★Yoga again★

今日もヨガに行きました^^;。

Went to a yoga class again today:-).
Fui a la clase de yoga de nuevo hoy.

今日も学びました☆

Learned something new again^^.
Y aprendí algo nuevo otra vez.

ヨガの世界では、自分を繕ったり、自分に嘘をついてはいけません。

Well, in the yoga world, you are not supposed to be pretend or lie to yourself. 
Bueno, en el mundo de yoga, no se debería fingir o mentir a ti mismo. 

何事も、誠実な心で取り組むべきなんだって。

You should always be sincere and honest in all the things that you do. 
Debería ser sincero siempre en todos los que se hace. 

まーでもそれはいつでもどこでも基本的にはそうかもしれませんが^^;。

Well, it may be just as true in any occasion not necessarily only in yoga world… 
Bueno, quizás debería ser eso en cualquiera ovaciones no necesariamente en el mundo de yoga… 

きついポーズも、できないのに無理してやろうとしたり、

できるふりとかをしないで、疲れてないふりとかしないで、

正直に動くのがヨガなんだって。

You don't need to stretch yourself too much to do some difficult poses.
You shouldn't pretend to be able to do it , or pretend not to be tired…
You should just be honest to yourself in prating yoga.

No se necesita hacerlo en exceso para las posturas difíciles.
No se debería fingir poderlo o fingir no estar cansado…
Se debería solamente ser sincero a ti mismo en practicando yoga.

が、社会に生きてる大人が、あまりにも自分に正直に言動しすぎるのも
なかなか難しそうですが^^;.

Well, for adults living in the society being too honest to themselves could be a bit challenging as well…. 

Bueno, pero, para adultos viviendo en la sociedad sido demasiado sincero a sus mismos podría ser un poco difícil...

すくなくともヨガをやってるときは、無理しすぎることも、またラクしすぎることもしないでいるのが大切みたいです☆

But at least when we practice yoga, we should never do too much, or at the same time we should not take just an easy way with no efforts… 

Pero por lo menos cuando practicamos yoga, no deberíamos hacerlo en exceso, o al mismo tiempo no deberíamos tomar un camino demasiado fácil sin esfuerzas...


体は正直だから、無理してるとどこかに痛みがでることもあります。

Body is honest as well, so when you overdo, it may turn out as pain.. 
Cuerpo es honesto también, entonces cuando se hace en exceso, 
se podría convertirse en dolor…

同時に心も同じかなー。

Well, it may be just as same for mind or heart. 
Bueno, quizás, será mismo para mente o corazón. 

心が疲れてると、体調に影響するし、逆も同じです。

When mind is tired, it effects body, and vice versa. 
Cuando mente esta cansado, afectará a cuerpo, y viceversa.

心と体は繋がっているし、ちゃんと心の声を聞いて、体の調子も見て、

それに正直に向き合っていくのが大切なんだな〜と思いました☆

Body and mind are connected.
So we should listen to our mind and also watch our body, 
then face with it sincerely. 
I shouldn't forget it in my busy days:-)! 

Cuerpo y mente están conectados.
Por eso, debemos escuchar a mente bien y también mirar cuerpo,
y enfrentarnos a eso sinceramente.
Bueno, no deberá me olvidarlo en los días ocupados^^;!

☆Yoga☆

いつものようにヨガをやりました☆

I practiced yoga today as usual. 
Practiqué yoga hoy as siempre.

大忙しの日々の中、頭をからっぽにして呼吸したりいろんなポーズに集中する

貴重な時間です。

For me, the time for yoga is very important when I empty my head and concentrate on breathing or posing. 
Para mi, el tiempo para yoga es siempre muy importante cuando vacío mi cabeza y me concentro en respiración o las poses. 

それにしても考え事をしないって、なんて難しいんだろう〜。

But, how difficult it is to think nothing…! 
Pero…¡como difícil es pensar nada...!

どうしてもいろんなことを考えてしまいます^^;.

I cannot stop thinking about something all the time…
No puedo parar pensar sobre algo siempre...

そういうときは、目を閉じて、自分の呼吸を聴き続けるようにします。

Then I close my eyes and try to listen to my breathing. 
Y cierro mis ojos y intento escuchar mi respiración. 

そして、ヨガの考え方で大切なのは、どんな状況にあっても、

とりあえずはありのままを受け入れること。

An important thing in Yoga is to accept oneself in any kind of circumstance. 
Una cosa importante en yoga es aceptar mi mismo en cualquiera circunstancia. 


それについていろいろ考えてしまったり、反省したり、悩んだりしないで、

とりあえずはそのままで。

Do not think too much about it or be anxious about it. 
Just accept it as it is.
No piensa demasiado sobre eso o estar inquieto. 
Solamente lo acepta tal como está.  

そして、あるものやことがらに、執着したり、しがみつくこともしないこと。

いろんなことを手放すことも、大切なんですって。

And we should not be obsessed by or hold on to something.
It is also important to let things go. 
No deberíamos estar obsesionados por algo. 
Es importante desprenderse de eso.

なかなか難しいな〜って思うけど。

It seems to be pretty difficult… 
Pero sera muy difícil… 

何かに没頭したり夢中になりすぎて、我を忘れたようになる、っていうことは

ありがちだと思うけど、ヨガの世界では、

そういうものも流すように生きていくみたいです。

I think it happens  a lot to get into something too much and get carried away. 
But in the Yoga world, we should keep on living by letting it go. 
Pienso que muchas veces se enamoro algo demasiadamente, pero
en el mundo de yoga, debemos seguir viviendo se desprendendo esas cosas. 


確かに、あまり強すぎる想いを持って何かに取り組もうとすると、

それがうまくいかなくなったりすると、とても辛くなるし、疲れます。

It may be true that when we try to work on something with too much devotion, 
when it does not go right, it would be so hard and painful and make us feel so exhausted…
Quizás es cierto que cuando trabajamos mucho para algo con demasiado devoción, 
cuando no va bien, sería muy duro y doloroso y nos hará sentir muy cansado...

目指すものに向かって、頑張ったり、努力するっていうこと自体をやめるのは、

なかなか難しいとは思いますが、それに対する執着心とかは、なるべくない方が

自分にとってもラクなんだろうな〜と思います。

It should be just as hard to give up on making efforts or working hard for the goal, 
but at the same time, it must make it easier not to have obsession.
Debería ser muy duro renunciar a hacer esfuerzo o trabajar mucho para el meta, 
pero al mismo tiempo, debería ser más fácil si no tenemos obsesión, 

ヨガをやっていると、そういうことを学びます。

Practicing yoga makes me learn these things☆.
Practicar yoga me hace aprender estas cosas. 


さて、また明日からも、頑張りつつも、ちょっと気を抜きつつ、

進んでいこうと思います☆

Well, I should move ahead working hard, while letting my mind drift to others too:-).
Bueno, debo avanzar trabajando mucho mientras que intento relajarme... 

♪El Pulpo♪

神楽坂にある、

お気に入りのスペイン料理レストランに行きました♪

☆El Pulpo☆

Fui al restaurante español mi favorito  

El Pulpo en Kagurazaka.

Went to my favorite Spanish restaurant

El Pulpo in Kagurazaka!

美味しいものが

たくさん出てきそうなカウンター^^

La barra con los ingredientes para las comidas tentadoras... 

The  counter already looks tempting with the ingredients behind:-)

奥にはテーブルも♪

Más mesas dentro del restaurante....

お店の名前にもなってるタコ料理♡

すっごく美味しい〜^^!!

¡El plato de pulpo!

¡Qué rico....!

彩り奇麗な明太子入りのサラダ♡

Ensalada con muchas colores con huevas de bacalao.

マッシュルームのアヒージョ

Champiñones al ajillo! 

キノコのフリット

超美味しいアリオリソースと♪

Fritas de setas con salsa alioli ☆

可愛いレストランです☆

お食事もとても本格的！

Es un restaurante muy bonito..

¡La comida es muy autentica!

Ah, what a lovely place! 

It certainly offerers authentic spanish cuisine..!

また美味しいワインとお食事楽しみに

行きたいです〜〜♪

¡Regresaré para disfrutarme con vino y comida muy ricos...!

http://www.el-cerdo.com

¡Español!

スペイン語を勉強し始めて、かれこれ10年近くにもなるのかも。。。！

¡Bueno, quizás casi 10 años han pasado desde empecé español!
Ah... it may be almost 10 years since I started Spanish! 

いろんな学校で、いろんな先生に教わり、今に至ります^^☆

He estudiado de maestros variados en instituciones variados hasta hoy.
I have been learning from various teachers at various institutions to today. 

スペイン語を始めたきっかけが、時々よみがえります。

Aveces, recuerdo los memorias como empecé estudiar español en cual entonces.
Sometimes, the memories are brought back how I started Spanish back then. 

英語の通訳のお仕事を始めたばかりの当時、
初めて通訳として英語を使う難しさにぶちあたりました。

子供の頃から大好きで、得意だった英語が、
ビジネスの世界では、自分が精通していない分野では、
本当にわからなくて、難しくて、どうしようもなくなってしまいました。

大好きで、いつも味方だった英語が、怖くて嫌いになりそうになりました。

できない辛さと、英語が怖くなった悲しさで、泣いていた日々。

En cuanto empecé trabajar como interprete de inglés,
me enfrenté dificultades interpreter en inglés.

No pude seguir conversación  y reuniones en el mundo de negocio 
y el campo que no sabiá bien. 
Estaba muy perdida en inglés lo que siempre me gustó y tenía confianza.

Ya tuve gran miedo y estuve muy triste que quizás iba tener antipatía a inglés...

As soon as I just started to working as an English interpreter, 
I  faced hardship in using English as an interpreter. 

I could not keep up the conversations and meetings in the business world 
and the field that I was not familiar with, and I was so lost in English, 
which I had loved and had been so confident of since my childhood.

I was so afraid and sad that I was about to dislike English... 

私は、対策を考えました。このままではいけないと。

Y, pensé y pensé mucho sobre una contramedida.
So, I thought and thought about the countermeasure... 

ただ面白くて、楽しく勉強していた英語。
既に大昔のことだったけど、そのときのことを思い出そうと思いました。

Y empecé intenter recordar los días buenos cuando me gustó mucho estudiar inglés.
Then I started to try to remember the good old days:-)
 when I loved studying English and I just enjoyed it☆

そのために、新しい言葉を学ぼうって、思いました。

Y, para recordarlo, pensé sobre comenzar aprender un nuevo idioma.
To remember that, I thought of starting a new language! 

何語でも良かったのです。

No me importaba cual idioma era. 
It didn't matter any language that would be. 

たまたま学生の時にイギリスで出会ったスペイン人のスザンナという女の子と
仲良くなったので、スペイン語にしました。
スペインへ、彼女と家族を訪ねる時に、少し使えれば楽しいだろう、って
思ったのです。

Y elegí español porque había encontrado una chica española Susanna en Inglaterra cuando era estudiante, y quería visitarla y su familia en España un día.  

And I chose Spanish as I had met a Spanish girl Susanna in England when I was a student and wanted to visit her and her family in Spain one day. 

こうやって、私のスペイン語学習は始まりました。

Es como lo que empecé español.
That's how I started to study Spanish.

学校に通い、とても基本的な文法から入りました。

Empecé con gramática española muy básica. 
I started with a very basic Spanish grammar. 

もちろん英語の通訳のお仕事で必死の私は
スペイン語をそこまで勉強することもできず、
ただ授業に出るだけの取り組み方になってしまいましたが、
それでも、語学を学ぶ楽しさを思い出しました。

En principio, estaba luchando mucho con mi trabajo como interprete inglés,
por eso no pude dedicarme mucho a estudiar español.
Pero, todavía pude recordar como divertido era aprender un idioma.  

Obviously as I was so struggling with my job as English interpreter,
I could not really dedicate myself to studying Spanish, 
and I ended up just attending classes.
But still it made me recall joy to learn a language☆

それに、当然英語の方がずっとできたので、
スペイン語の授業で苦労した後に、英語でお仕事すると、
やっぱり英語はラクだなあ、と思えるようになりました。

Además, por supuesto, inglés era más fácil que español, 
por eso pude sentir relajado trabajando con inglés. 

Further, needless to say, English was much easier for me than Spanish at that time,
so I was able to feel much more relaxed  working in English. 

そして、少しずつ、少しずつ、自信を取り戻すことが出来るようになりました☆

Y, poco a poco, pude recobrar confianza... 
Then, eventually and gradually, I was able to regain confidence. 

英語の通訳のお仕事が軌道に乗ってきてからも、
スペイン語のお勉強は続けました。
特に何か明確な目的があったわけでもなく、
ただただ、続けました。

Después mi trabajo en inglés empecé ir por buen camino, seguía español.
No tenía ninguna meta especial pero solamente lo continué.

After my work in English got on track, I still continued Spanish.
I did not have any particular goal or anything 
but I just continued. 


少しずつ形態を変えつつ、勉強は今でも続いています^^.

Mi forma de estudio ha cambiado un poco, pero todavía ha continuado hoy. 
My study form has been slightly changing, but I am still studying today.


そして今では、スペイン語で通訳のお仕事もさせていただけるようになりました☆
（本当に周囲の皆様の寛大さのおかげ以外、なにものでもないのですが。。。^^;.)

¡Y, ahora, me da oportunidad de interpretar in español para mi trabajo!
Bueno, solamente gracias a generosidad de todos... 

And now, I am given opportunity to interpret in Spanish for work!
Well, all thanks to generosity of all.... 

10年前、どうしていいかわからず始めたスペイン語でお仕事ができるなんて
当然想像もしませんでした。

Hace 10 años, cuando estaba muy perdida, sabía nada lo que hacer, 
nunca pude  imaginar que iba interprete en español.
10 years ago, when I was so lost, knowing nothing what to do, did not even imagine 
that I would work interpreting in Spanish. 

でも、何かをやめないってことは、そういうことなのかもしれません。

Sin embargo, solamente seguir haciendo algo sin parar deberá traerte algo inesperado...
But, just keep doing something without discontinuation may bring you something unexpected.

スペイン語に、沢山助けられました☆

Español ha me ayudado mucho. 
Spanish has helped me so much. 

沢山の国で使われているスペイン語のおかげで、世界も広がりました^^

Español, se habla en muchos países ha ensanchado mi mundo y visto.
Spanish, spoken in many countries has widen my world and views. 

今では英語と同じくらい大好きで、大切です♡

Ahora, español es importante como inglés para mi, y me gustan ambos igualmente. 
Now, Spanish is just as important as English to me, and I equally love the two. 

実力はまだまだですから、これからもっと勉強して力をつけて、
チャンスを広げて行きたいです☆

¡Tengo todavía montón de aprender, por eso estoy determinado estudiar más para tomar más oportunidades! 
I have far too much to go ahead yet, so I am determined to study more to seize more 
opportunities! 


そして、そして、次はポルトガル語も^^!! 

E portugués siguiente!
And, Portuguese next !! 

☆ Luminous Moss☆

洞窟のような暗い場所でエメラルド色に光る
ヒカリゴケ☆

Luminous moss glows in dark places as a cave☆
Musgo luminoso brilla en lugares osculo como cuevas.

原糸体の細胞が球形のレンズの働きをして光を反射するため、
光っているようにみえますが、
自力で発光しているわけではないんだって^^。

It appears to be glowing as the protonema collects light like lenses, 
but it is not luminous itself. 
Aparece como si fuera brillando porque el protonema reúne luz como una lente 
pero no es luminoso su mismo.

周囲からの光で光ってるヒカリゴケ☆。

Luminous moss actually becomes luminous thanks to surrounding lights☆.
Musgo luminoso realmente brilla gracias a luz de alrededor. 

私たちも、そういうことあるかも^^。

We may be similar... 
Quizás somos un poco parecidos... 

自分一人じゃ光れなくて、
周りの人やモノから、そばにいてくれる人や考え方から、
アイディアをもらってうきうきしたり、楽しくてきらきらしたり
しているのかも☆

Maybe we cannot shine by ourselves, 
but with other people or events surrounding us, 
or someone who is close-by or different ideas may make us feel excited 
or sparkle with joys☆

Quizás no podemos brillar por su mismos,
pero con otra gente o asuntos de alrededor,
o alguien cerca y las ideas diferentes nos hacen sentir entusiasmado 
o brillar con alegría☆

ありがたいことです♪

It should be grateful for, shouldn't it. 
Debería agradecerlo, ¿no?

そして私自身も、周りの人たちが嬉しくなって、キラリと光る
源になれるような人でいたいでーす^^☆

Well, and, I also want to be someone who makes others happy
 and brighten them up as their source of energy:-)♪

Bueno, y también quiero ser una persona que hace otros feliz 
y dar más luz o alegrarlos com una fuente de energía... ☆

ちょっとぼんやりしちゃってるけど、

ヒカリゴケはこんな感じ☆

なんか地味だけど、光ってたよ^^

☆Idioma del Futuro☆

スペイン語がすごいです^^!

Spanish....riding a wave:-)!
Español... tomando corrientes^^! 

世界一位の言語人口中国語に続き、二位の英語に迫る勢いのスペイン語☆

Spanish is the third most spoken language in the world after Chinese,
and getting close to the second-ranked English.
Español es tercero idioma del mundo después chino y está acercando a inglés.  

アメリカでは二番目の言語として
かなり重要視されています☆

It gets so much attention and valued as the second language in the U.S. 
Llama la atención mucho como segunda idioma en EE.UU. 

アメリカのヒスパニックビジネスは３兆ドルにもおよび、
一番人気のテレビ番組もスペイン語なんだってー！

Hispanic business volume in the U.S amounts as much as to 3 trillion dollars, 
and the most popular TV program is aired in Spanish too! 
El numero de negocio hispano es ya tres billón, y televisión estadounidense con más espectadores es en lengua española. 

ニューヨーク市長のブルームバーグさんは
市でラテンコミュニティが発展し始めた12年くらい前から
スペイン語を学び始め、今では2か国語のスピーチが恒例だそうです。

Mr. Bloomberg, the New York mayor already started to learn Spanish 
when Latin community started to emerge in the city.
Now it is his custom to make a speech in the two languages! 

Sr. Bloomberg, el alcalde de Nueva York comenzó aprender español cuando
aumentó la población hispánico. 
Ahora es habitual pronunciar discursos en los dos idiomas.  

いいねいいね！

Isn't it great!?
¿No es fantastico?

日本では、なかなかその重要性に変化は見られないけど、
でも将来まちがいなくより多くのチャンスをもたらしてくれそうなスペイン語☆。

Although the importance has not seemed that changed in Japan yet,
it surely should bring us lots more opportunities in the future...☆
Aunque su importancia no aún aparece cambiado mucho en Japón,
seguramente deberá traernos más oportunidades en el futuro...

そんなチャンスをつかむために
せっせと精進しなくては〜^^!

Well, I've got to devote myself to it to catch the opportunities when they come...!
Bueno, ¡tengo que dedicarme para conseguir las oportunidades cuando vengan!

☆Ardoak☆

代々木八幡駅近くの

とっても素敵なスペインレストランに

行きました^^♡

Ardoak

アルドアック

Ah, what  a wonderful Spanish restaurant it was!

Ardoak in Yoyogi Hachiman area.

¡Qué maravilloso el restaurante español era!
Ardoak en la zona de Yoyogi Hachiman en Tokio.

カウンターだけの

こじんまりした店内には

スペインのラジオがずっと流れていました☆

The small and cozy restaurant had only counter seats 

with Spanish radio program playing as BGM...♪

El restaurante pequeño es cómodo y tiene solamente los asientos de la barra
con la radio programa de España poniendo como BGM.

コースのお料理に一皿ずつに合った

ドリンクを出してもらいました^^♡

What a nice surprise...!

Different drink, which goes well with each plate, was offered!

Ah, ¡qué sorpresa!

Bebida diferente, que va vien con cada plato, fue ofrecido. 

美しいピンチョス♡

前菜のガスパチョ☆

こんなガスパチョ初めてー^^!!

Gazpacho! 

Very different... and really tasty!!

更に前菜。

芸術品でした。

It was even artistic...! 

そしてフィデウア♡

パエリアの麺バージョンです。

大好き^^!!

Fideua!! Oh, I love it!

Not all Spanish restaurants in Japan offer this...

そしてひよこ豆とお肉。。。♡

デザートは桃のコンポートとメロンのシャーベット♡

And peach compote and melon sherbet for dessert! 

ほんとに全てが超美味しくて、

素晴らしいお食事タイム、

シェフが一人で提供してくれます☆

Honestly, everything was really gorgeous!

Such a lovely dinner time was provided by just one chef. 

Sinceramente, ¡todo era realmente riquísimo! 

La cena muy bonita fue preparado por solamente un chef.

特別な時に、

また行きたいな〜〜〜♡♡♡

Ah, I want to come here again for some special occasions... 

Quiero volver ahí de nuevo para ocasiones especiales...

http://ardoak.blogspot.jp