☆Yoga☆

先日、またヨガの先生が印象に残ることを話されていました。

"達成したいことを掴もう、得ようとして努力はするけど

その気持ちを手放す"　ということ。

なかなか難しいことなので、最初は手放すことまではできなくても、

少し緩めてみる、ということが大切だということです。

"絶対こうしなくちゃ”とか"必ずこれは手に入れたい!"と

思いがちなことがありますが、

その時の自分にできる最大限のことをした結果、

達成したか否か、という事実に固執するのではなく

結果がどうであっても、それに対してどういう姿勢・気持ちをもつか

というのが一番大切だということだと理解しました。

大昔、また別のヨガの先生から、どんな気持ちも強すぎるのは良くない、

ということを聞いて、"好意的な気持ちもそうなのかな？”と疑問に思ったのですが

やはり強すぎる思いはネガティブな方向に行く恐れがあると知りました。

常に少し自分から距離を置く感じで

自分を見つめることができたらいいのかな、と思っています。

もう長いことヨガをやっていますが、常に学ぶことがあって

すごくありがたいな、と思います☆

ヨガマットの準備をしていると、なになにとやってきます😅