☆Dependencia☆

またヨガで学びました☆

I had another learning in yoga class.
Aprendí algo de nuevo en clase de yoga.

ヨガのポーズはいろいろあります。
けっこう疲れるポーズもたくさんあります^^;。

There are numerous number of poses in yoga practice. 
Some are pretty exhausting too... 
Hay muchas poses en practica de yoga y unos son muy difíciles y agotadores. 


だいたいお腹に力を入れて、深い呼吸を続けながら
自分の体の軸で自分を支えていろんな格好で立ったりします。

Generally, straining the abdomen while taking deep breath, 
we make a standing pose by holding ourselves with axis of the body.
En general, hacer un esguince en abdomen mientras que respirar profundamente
y hacer pose de pie sosteniendo con eje del cuerpo. 

でも、自分一人で一生懸命立ってるばかりじゃなくて、
もっと大きな、自分を囲む何か大きな力にゆだねる、というのも
時には大切だそうです。

But it's said that it is also important to leave it to mighty power surrounding ourselves
rather than always trying so hard to keep standing alone.
Al mismo tiempo, es también importante dejarlo a poder enorme circundante 
en lugar de que siempre intentar sostener ponerse de pie. 

自分にコントロールできないことってどうしてもあるわけで、
それに抵抗しようとしても、どうしても無理ってこともあります。

There must be something that you cannot control by yourself, 
and there is no way to resist it. 
Debe haber algo que no se puede controlar solo, y se puede resistir a eso tampoco.

そういうときは、自分だけで頑張ろうとしないで、
任せたり、ゆだねるってことも必要なのだそうです。

Then you should not try so hard alone, but need to depend or rely on someone or something. 
Entonces, no debería tratar ponerse de pie solo, si no depender de algo o alguien. 

私はなかなかできてないように思います。
いつもいろいろ考えすぎてしまうしなー^^;。

I don't think I am doing it well... 
I tend to think too much as well><. 

No creo que estoy bien hacerlo...
Me inclino a pensar demasiado también...

これからは意識してそういう気持ちをもつようにしてみようかな、
と思います☆

Well, maybe I should have a bit different way of thinking 
and be conscious of "dependence" on something or someone else...☆

Bueno, quizás debería tener un poco diferente manera de pensar 
y ser consciente de  "dependencia" a algo o alguien...